防“疫”期间保持健康身心,妇儿中心特别放送,宅家也能做的「美食特辑」第五弹,本期与您一起甜蜜“养生”,共享美好“食”光。

(壹)暖心甜品推荐：姜撞奶

源自广东珠江三角洲地区的特色传统甜点小吃，以姜汁和牛奶为主要原料加工制作而成，口感滑嫩，风味独特，另有祛寒行血，养颜美容功效。

（贰）可盐可甜健康之选：紫米

紫米食味香甜不腻，制成简易的低脂低热量饭团，既保留了食材的原味，又有饱腹感；制成甜品紫米椰浆芒果露，混合水果的清香，是道不错的清爽生津营养佳品。

（叁）经典养颜配方：美龄粥

创立于民国时期的南京传统名菜，由豆浆、糯米、粳米、山药、百合、枸杞、冰糖等食材做成，既清淡简朴，又营养丰富。

亲爱的朋友，一起动手为家人烹制美味吧，内在的食疗有助于改善营养的均衡，享用美食的同时帮助调节健康体质。有颜有料，让更多美好“食”光与您温暖相伴，我们下期见！（素材来源：美食台、百度百科等网络）